מקצוע הטיפול בחר בי לפני יותר מ-40 שנה, בהיותי ילדה היושבת במתפרה של אמא שלי ושומעת סיפורים על גבי סיפורים מנשים שבאו לתפור את שמלותיהם לארועים משמעותיים בחייהם. הקשבתי בקשב רב לסיפורים השמחים, הכואבים, הדאגות והבעיות. חלקן הביאו למרחב של אמא בעיות ביחסים עם בני זוג וילדים, בעיות בעבודה, בעיות בריאות וחלקן היו מאושרות וחפות מכל דאגה. בעוד אמא הייתה מודדת לנשים היקרות ששמו בה את מבטחן את השמלות ומקשיבה להן בסובלנות אין קץ, אני שיחקתי בשאריות הבדים הצבעוניים להפליא והמשכתי לבחון ולהקשיב ושאלתי את עצמי עוד עז, מדוע חלק מהנשים הגיעו שמחות בעוד אחרות הגיעו עצובות? ממה נובע השוני בין בני האדם? עוד אז סיקרנה אותי ההתנהגות האנושית, ומאז ועד היום אני חוקרת את ה'למה' שמאחורי ה'למה' בחיי שלי ובחייהם של המטופלים שלי.
טיפול CBT – טיפול קוגניטיבי התנהגותי – הוא טיפול קצר מועד ויעיל ששם לו למטרה לפתור בעיות שעומדות על הפרק כאן ועכשיו. המטרה של הטיפול היא ליצור שינוי באיך שאנחנו חושבים, מרגישים ומתנהגים(=החיים שלנו).
"תארו לעצמכם מערכת יחסים שבה כל תשומת הלב מתמקדת בכם, במה שאתם רוצים בחיים ובמה שיעזור לכם להשיג זאת. כזאת היא מערכת יחסי האימון. היא ייחודית. אין בחיינו עוד מערכת יחסים שמציעה בעקביות רמה יוצאת דופן כזאת של תמיכה ועידוד.
מיינדסט הוא דפוס חשיבה, הלך רוח המורכב מאמונות, תפיסות והנחות-העדשות דרכם אנחנו רואים, מפרשים ובוחנים את העולם ואת עצמנו. דפוס החשיבה משפיע על האופן בו אנו חושבים, מרגישים ומתנהגים בכל מצב נתון.
תודה שפנית אליי :)
אצור איתך קשר בהקדם.
