אנחנו חיים בפערים

הפער בין המקום שבו אנו נמצאים למקום שאליו אנו רוצים להגיע.
הפער בין המשקל שלנו למשקל שאנו רוצים.
הפער בין הכסף שיש לנו לכסף שאנו רוצים שיהיה לנו.
הפער בין האוטו, דירה שיש לנו למה שאנחנו חולמים.

כמעט בכל תחום בחיינו אנו חווים וחיים מתוך פערים (יחסים, עבודה, ילדים, מראה, בילויים, לימודים, ביטחון ודימוי עצמי וכו'…).
'תודעת הפער' היא תודעה הבוחנת את הכל מתוך חוסר, הסתכלות על חצי הכוס הריקה, מה אין ומה חסר. זוהי מנטליות הבוחנת את החיים שלנו מול אידיאל שקשה להשיגו. הבעיה במנטליות הזאת שהיא כמו 'מטרה נעה', אנחנו אף פעם לא מצליחים להגיע לשם וזה מרגיש מחוץ להישג ידינו(מתחום הקריירה למשל, כשזכינו במשרה נכספת, לא עברו כמה חודשים ועינינו צדה משרה נחשקת עוד יותר). ב'תודעת הפער' אנחנו חשים אכזבה מתמדת כי אנו משווים את ההתקדמות שלנו למה ש'קורה בחוץ' (האידיאל החיצוני) ולא למה שהשגנו, להתקדמות שלנו, למה שקורה בתוכנו, לתנועה החיובית שמתחוללת בנו, למי שהיינו לפני חודש או שנה. כל מה שעשינו והשגנו לא מספיק כי הסטנדרט להצלחה כל הזמן נע ומתרחק מאיתנו.
מחשבת הפער הדומיננטית (הנגזרת מתודעת הפער) היא הפוקוס על המרחק בין איפה אנחנו לבין איפה אנו רוצים להיות בעתיד. המחשבה הזאת כל הזמן מודדת את המרחק שעלינו לעשות כדי לגעת באידיאל. מה הן מחשבות הנגזרות מתודעת הפער?
"לא הגעתי למשקל שהצבתי".
"מתי כבר אקנה בית משלי?".
"התינוק שלי לא ישן כל הלילה".
"הבוס שלי כל הזמן יורד עליי".
לעומת תודעת הפער, יש את ה'מיינדסט המנצח' שמודד את ההתקדמות שלנו לעבר המטרה, מה השגנו ומי הפכנו להיות, המיינדסט שאומר: וואו, כמה עברתי עד הלום ועל מה התגברתי. כמה ניצחונות יש באמתחתי. זה אותו מיינדסט שמסתכל על חצי הכוס המלאה, המיינדסט שמודד את האני העכשווי לאני הקודם ומעריך ושמח על ההתקדמות. מיינדסט הגאה במי שאנחנו!
המחשבה הדומיננטית של המיינדסט המנצח שמה את הפוקוס על התהליך ומה השגנו עד כה:
"הורדתי 10 ק"ג".
"חסכתי 300,000 ₪ לבית".
"התינוק שלי ישן 4 שעות ברצף".
"הבוס שלי צודק, אני נוהגת לאחר בקביעות, אקח זאת לתשומת ליבי".
אתם מצליחים לראות את ההבדל?
תחשבו על מתחרה אולימפי שזכה במדליית ארד ואין שמח ומאושר ממנו על ההישג המרשים הזה. הוא חוזר הביתה מהתחרות, נהנה מהתרוממות הרוח שבה הוא נמצא אך אט אט ההתרוממות הזאת שוקעת. אם הוא יחשוב מתוך 'תודעת הפער' ויגיד לעצמו "איזה מבאס, זכיתי רק בארד וההוא זכה בכסף", לאן המחשבה הזאת תוביל אותו? אך אם יגיד לעצמו "כל הכבוד לי על המאמץ שהשקעתי והדרך שעשיתי ועברתי שהובילה אותי למדליית ארד", איך הוא ירגיש? ולאן המחשבה הזאת תוביל אותו? סביר להניח שלרצון לזכות במדליית כסף. ומכיוון שהוא יודע ומעריך את העבודה הנדרשת, הוא יציב לעצמו מטרה לזכות במדליית כסף וישקיע את מה שדרוש לניצחון, הוא יפעל מתוך 'מיינדסט מנצח'.

בפעם הבאה שאתם תופסים את עצמכם חושבים ומודדים את עצמכם מתוך 'תודעת הפער' הסתכלו על המרחק שעברתם, לאן הגעתם ומה השגתם. שימו את הפוקוס על המקום בו אתם נמצאים היום! ואז, תחגגו את הניצחונות שלכם, לא משנה כמה הם קטנים. ניצחונות קטנים מובילים בתורם לניצחונות גדולים. הרשו לניצחונות האלה להיות המצע להצלחות עתידיות שלכם.

 

שתף פוסט:

תפריט נגישות